5 каш для тех, кто отказался от глютена 🥣
Каша — один из любимых вариантов завтрака. Но тем, кто отказался от глютена, приходится пересматривать свой утренний рацион.
Больше всего глютена содержат такие крупы, как рожь, ячмень, пшеница, булгур, кускус и полба.
А вот список каш, подходящих для безглютеновой диеты. Сохраняйте☝🏼
Любую из них можно приготовить на растительном молоке, чтобы сделать завтрак еще более полезным и подходящим для веганов 🌱
А какая каша — ваш фаворит? Делитесь в комментариях ☺️
Каша — один из любимых вариантов завтрака. Но тем, кто отказался от глютена, приходится пересматривать свой утренний рацион.
Больше всего глютена содержат такие крупы, как рожь, ячмень, пшеница, булгур, кускус и полба.
А вот список каш, подходящих для безглютеновой диеты. Сохраняйте☝🏼
Любую из них можно приготовить на растительном молоке, чтобы сделать завтрак еще более полезным и подходящим для веганов 🌱
А какая каша — ваш фаворит? Делитесь в комментариях ☺️
Forwarded from ANGEL CAKES
Здоровый перекус для красоты, баланса и концентрации✨
Протеиновые батончики с суперфудами от Bite & Angel содержат 20% протеина, пептиды морского коллагена и натуральные пребиотики. Мы приготовили их без добавленного сахара и искусственных консервантов – с заботой о вас. И, судя по отзывам, они нашли свое место в вашем рационе.
Батончики есть на сухой витрине в кафе
и на маркетплейсах:
Ozon
Wildberries
Яндекс. Маркет
Протеиновые батончики с суперфудами от Bite & Angel содержат 20% протеина, пептиды морского коллагена и натуральные пребиотики. Мы приготовили их без добавленного сахара и искусственных консервантов – с заботой о вас. И, судя по отзывам, они нашли свое место в вашем рационе.
Батончики есть на сухой витрине в кафе
и на маркетплейсах:
Ozon
Wildberries
Яндекс. Маркет
Какие планы на майские праздники? Для тех, кто хочет провести их активно, есть у нас одна идейка 😎
Forwarded from Небосклон • nebosklon.com
Коферайд @nebo.sklon x @itsmybike - 11 мая 🔥
Протяженность маршрута • 18 км
Средняя скорость • 15-20км/ч
Безопасность • шлем обязателен!
Маршрут пройдет по проезжей части, будем двигаться единой колонной в одной полосе, преимущественно занимая правый ряд дороги. Старайтесь ехать парами друг за другом с безопасной дистанцией. Не обгоняйте лидера колонны и соблюдайте правила ПДД. Уважайте друг друга и водителей, дорожное движение должно быть комфортным и безопасным для всех его участников. Заезд состоится в любую погоду⚠️
Сбор • 9:40 | Павелецкая плаза перед Павелецким вокзалом.
Старт • 10:00 | проспавших и опаздывающих не ждем.
Финиш • 12:00 | дворик it’s my!bike, 4-я Тверская-Ямская ул., 2/11.
На финише всех будут ждать горячий какао и угощения, вкусный кофе от @cameraobscuracoffee и полезные питательные батончики от @bite_russia 🫶
И, конечно, скидка 10% на аксессуары @itsmybike для участников заезда!
Спасибо @sashadore за прекрасную афишу!
Ждем всех! Вне зависимости от велоисповедания! 🤗
Протяженность маршрута • 18 км
Средняя скорость • 15-20км/ч
Безопасность • шлем обязателен!
Маршрут пройдет по проезжей части, будем двигаться единой колонной в одной полосе, преимущественно занимая правый ряд дороги. Старайтесь ехать парами друг за другом с безопасной дистанцией. Не обгоняйте лидера колонны и соблюдайте правила ПДД. Уважайте друг друга и водителей, дорожное движение должно быть комфортным и безопасным для всех его участников. Заезд состоится в любую погоду⚠️
Сбор • 9:40 | Павелецкая плаза перед Павелецким вокзалом.
Старт • 10:00 | проспавших и опаздывающих не ждем.
Финиш • 12:00 | дворик it’s my!bike, 4-я Тверская-Ямская ул., 2/11.
На финише всех будут ждать горячий какао и угощения, вкусный кофе от @cameraobscuracoffee и полезные питательные батончики от @bite_russia 🫶
И, конечно, скидка 10% на аксессуары @itsmybike для участников заезда!
Спасибо @sashadore за прекрасную афишу!
Ждем всех! Вне зависимости от велоисповедания! 🤗
Веганский соус бешамель — идеально к запеченным овощам!
Простой и полезный рецепт, который станет необычнам дополнением в разным блюдам 👌
Нам понадобится:
・ Соевое молоко Bite — 300 мл
・ Луковица — 1 шт
・ Чеснок — 2 зубчика
・ Мускатный орех — 1/4 ч.л.
・ Мука — 2 ст.л.
・ Растительное масло — 2 ч.л.
・ Соль, перец
・ Овощи для запекания (батат, баклажаны, цукини, томаты)
Приготовление:
В сотейник налить молоко. Добавить крупно нарезанную луковицу, чеснок и мускатный орех. Поставить на огонь, довести до кипения, убрать с огня и оставить настаиваться 20 мин.
На сковороде на масле обжарить муку, влить молоко, добавить соль и уварить до кремообразной консистенции. Остудить, пробить блендером, если остались комочки муки.
Батат нарезать дольками, смешать со специями, запечь 20 мини при 180С.
#bite_рецепты
Простой и полезный рецепт, который станет необычнам дополнением в разным блюдам 👌
Нам понадобится:
・ Соевое молоко Bite — 300 мл
・ Луковица — 1 шт
・ Чеснок — 2 зубчика
・ Мускатный орех — 1/4 ч.л.
・ Мука — 2 ст.л.
・ Растительное масло — 2 ч.л.
・ Соль, перец
・ Овощи для запекания (батат, баклажаны, цукини, томаты)
Приготовление:
В сотейник налить молоко. Добавить крупно нарезанную луковицу, чеснок и мускатный орех. Поставить на огонь, довести до кипения, убрать с огня и оставить настаиваться 20 мин.
На сковороде на масле обжарить муку, влить молоко, добавить соль и уварить до кремообразной консистенции. Остудить, пробить блендером, если остались комочки муки.
Батат нарезать дольками, смешать со специями, запечь 20 мини при 180С.
#bite_рецепты
☀️ Один из самых популярных витаминов — витамин С. Он незаменим для иммунитета и снижает риск хронических болезней, недаром мы часто вспоминаем про него в сезон простуд.
Суточную норму этого витамина можно легко восполнять за счет продуктов. А каких?
Ниже небольшая викторина, давайте проверим ваши знания👇🏼
Суточную норму этого витамина можно легко восполнять за счет продуктов. А каких?
Ниже небольшая викторина, давайте проверим ваши знания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Где больше всего витамина С?
Anonymous Quiz
10%
Апельсин
14%
Лимон
49%
Чёрная смородина
21%
Киви
5%
Малина
Чёрная смородина — один из чемпионов по содержанию витамина С среди фруктов и ягод, именно поэтому мы любим этот ингредиент и добавляем его в детские продукты Bitey: печенье, овсяные квадры и чувисы.
Натуральное смородиновое пюре в составе даёт приятную кислинку. И когда нет возможности полакомиться свежими ягодами (а мы понимаем, что что сезон смородины очень короткий), под рукой всегда можно держать натуральные снеки. Сейчас на чувисы Bitey действует скидка 30% при заказе в Самокате 😉
А вы любите чёрную смородину?
❤️ — если да
🍓 — если предпочитаете другие ягоды
Натуральное смородиновое пюре в составе даёт приятную кислинку. И когда нет возможности полакомиться свежими ягодами (а мы понимаем, что что сезон смородины очень короткий), под рукой всегда можно держать натуральные снеки. Сейчас на чувисы Bitey действует скидка 30% при заказе в Самокате 😉
А вы любите чёрную смородину?
❤️ — если да
🍓 — если предпочитаете другие ягоды
Это важно знать: 5 фактов о молочке 🥛
Почему многие врачи советуют отказаться от молока? Так ли оно вредно? В этой статье делимся научно доказанными фактами, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор: исключать молочные продукты из своего рациона или нет.
А если вы все-таки решились на отказ от молока, то делайте это постепенно. Для начала можно перестать добавлять его в кофе, затем в каши — не создавайте себе дополнительный стресс резкими ограничениями.
Прислушивайтесь к своему организму: как вы себя чувствуете без привычного продукта? Получается ли заменять его растительным молоком? Нашли ли вы вкусную альтернативу? Главное — относитесь к этому как к интересному эксперименту, будьте открыты к новому и не переживайте из-за изменений в рационе.
Почему многие врачи советуют отказаться от молока? Так ли оно вредно? В этой статье делимся научно доказанными фактами, чтобы вы смогли сделать осознанный выбор: исключать молочные продукты из своего рациона или нет.
А если вы все-таки решились на отказ от молока, то делайте это постепенно. Для начала можно перестать добавлять его в кофе, затем в каши — не создавайте себе дополнительный стресс резкими ограничениями.
Прислушивайтесь к своему организму: как вы себя чувствуете без привычного продукта? Получается ли заменять его растительным молоком? Нашли ли вы вкусную альтернативу? Главное — относитесь к этому как к интересному эксперименту, будьте открыты к новому и не переживайте из-за изменений в рационе.